Фитнес
Многочасовые посиделки перед компьютеромприводят не только к обвисшим мышцам рук и плохому тонусу, но и к серьезнымзаболеваниям. Сколиоз и проблемы с суставами – это меньшее, что может случитьсябез умения тренироваться и расслабляться.
Если вы проводите многовремени перед компьютером или много...
По результатам социального опроса среди женского населения, проведенного исследовательской группой "Opinion Research Corporation" стало известно, что на самочувствие и состояние женского здоровья большое влияние оказывают физические нагрузки. Женщины, регулярно посвящающие время спортивным занятиям...
Изначально он был разработан как методикавосстановления после травм, поэтому упражнения ориентированы на конкретнуюгруппу мышц, а не на все тело. Если вы решили сбросить вес, то он может вам неподойти. Однако пилатес для прессаво время подготовки к пляжному сезону – это отличный выбор.
Для занятий...
Этот комплекс упражненений не для сильного похудания, а именно для коррекции фигуры, которой вы, в общем-то, довольны, но ходелось бы кое-что подправить. Коррекция фигуры предпологается путем комплексного выполнения упражнений. Для коррекции фигуры используется масса способов и приспособлений,...
Кто-то может похвастаться идеальнымиформами, которыми их наградила природа, а кто-то стесняется собственнойвнешности, поскольку считает ее не очень привлекательной. Избавиться отненужных комплексов и приобрести фигуру своей мечты помогут несложныеупражнения.
Грамотно подобранный комплекс упражнений...
Однако что делать тем, кто отприроды не обладает идеальной фигурой. Ответ один – необходимо сбалансированноепитание и регулярные физические нагрузки.
Если вы не являетесьпоклонницей спортивных залов, вы можете заняться аэробикой для живота в домашних условиях. Для этого нужно не так ужмного чего:...
Не секрет, что тонкая талия украсит даже обладательницу пышныхбедер и выдающейся груди. Но как добиться идеального пресса, который украситхудышку и подчеркнет формы знойной красавицы. Давайте прислушаемся к мнениюизвестных спортивных тренеров.
Первое и самое простоеупражнение для мышц верхнего...
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
