Фитнес
Здоровый образ жизни всовременном обществе
Сегодня уже практически каждой девушке известно с пеленок о том,что красота не может существовать без здоровья. Однако все ли мы заботимся освоем самочувствии? Делаем ли зарядку утром? Занимаемся ли на тренажере дома?Конечно же, большинство из нас ленится...
Если вы решили заняться спортомдля удовольствия и собственной красоты, стоит очень тщательно подойти к выборузанятий.
Так называемые женские виды спорта призваны улучшитьсамочувствие, подарить уверенность в себе и добиться прекрасной фигуры. Стоитстразу отметить, что заниматься спортом лучше в...
Говорят, что нынешняя молодежь ничем не увлекается и ничем не интересуется? Но это вовсе не так! На сегодняшний день существует масса современных увлечений, которые стремительно развиваются в молодежных кругах. К ним относятся: Pole dance, Хип-Хоп, Go-Go и паркур.
Пол дэнс
По сути, пол дэнс –...
Вы постоянно сидите нажесткой диете, однако лишние килограммы так и не уходят? Или килограммы уходят,но не там? Возможно, вам следует кардинально пересмотреть свою программупохудения. Важной составляющей в борьбе за идеальную фигуру являются физическиенагрузки. Эффективным дополнительным средством...
Занятия спортомявляются очень важной составляющей здорового образа жизни. Они не толькоспособствуют поддержанию хорошей физической формы, но и прекрасно сказываютсяна моральном здоровье человека. Чтобы улучшить эффект от этих занятий, да ипросто получить удовольствие, стоит подобрать ритмичную...
Задачи, которые мы сегодня с вами разрешим – это становление внешнего и внутреннего состояния ягодиц и бедер. Для становления красивых бедер и ягодиц необходимо разработать конкретные группы мышц.
Задача: Как справиться с плоскими ягодицами? Решение: Приседайте и увеличивайте нагрузку на плечи (...
Бокс-аэробика икарате-аэробика
В основе этих разновидностей аэробики — движениясоответствующих видов спорта — боксера на ринге или каратиста на татами. Длязанятий могут понадобиться скакалки, боксерские перчатки и груши. Движениявыполняют в одиночку или в паре под музыку.
Тай-бо
Один из новых...
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- следующая ›
- последняя »
