Фитнес
Многие люди не имеют возможности посещать фитнес - клубы. Альтернативу этому они находят в приобретении видеозаписи с фитнес - программой. Это просто и удобно. Впервые такую запись сделала голливудская актриса Джейн Фонд. Она просто записала свою индивидуальную программу по аэробике и выпустила...
Несравненной заслугой фитнеса является улучшение здоровья. Ведь он способствует повышению обмена веществ и пищеварения, предостерегает возможность отложения жира в организме. Для достижения большего эффекта рекомендуется выполнять упражнения, используя при этом гантели.
Упражнения, развивающие...
Если вы хотите, чтобы от занятий фитнесом был наибольший эффект, то при занятиях рекомендуется использовать следующие снаряды.
Core (или кор-платформа). Она представляет собой устройство, состоящее из двух платформ, раскачивающееся во все стороны и выполняя полное вращение. Оно изобретено в Англии...
