Фитнес

Лучшие женские виды спорта
Если вы решили заняться спортомдля удовольствия и собственной красоты, стоит очень тщательно подойти к выборузанятий. Так называемые женские виды спорта призваны улучшитьсамочувствие, подарить уверенность в себе и добиться прекрасной фигуры. Стоитстразу отметить, что заниматься спортом лучше в...
Современные увлечения молодежи
Говорят, что нынешняя молодежь ничем не увлекается и ничем не интересуется? Но это вовсе не так! На сегодняшний день существует масса современных увлечений, которые стремительно развиваются в молодежных кругах. К ним относятся: Pole dance, Хип-Хоп, Go-Go и паркур. Пол дэнс По сути, пол дэнс –...
Похудение на беговой дорожке: миф или реальность?
Вы постоянно сидите нажесткой диете, однако лишние килограммы так и не уходят? Или килограммы уходят,но не там? Возможно, вам следует кардинально пересмотреть свою программупохудения. Важной составляющей в борьбе за идеальную фигуру являются физическиенагрузки. Эффективным дополнительным средством...
Лучшая ритмичная музыка для фитнеса
Занятия спортомявляются очень важной составляющей здорового образа жизни. Они не толькоспособствуют поддержанию хорошей физической формы, но и прекрасно сказываютсяна моральном здоровье человека. Чтобы улучшить эффект от этих занятий, да ипросто получить удовольствие, стоит подобрать ритмичную...
Лучшие упражнения для бедер
Задачи, которые мы сегодня с вами разрешим – это становление внешнего и внутреннего состояния ягодиц и бедер. Для становления красивых бедер и ягодиц необходимо разработать конкретные группы мышц. Задача: Как справиться с плоскими ягодицами? Решение: Приседайте и увеличивайте нагрузку на плечи (...
Бокс-аэробика икарате-аэробика В основе этих разновидностей аэробики — движе­ниясоответствующих видов спорта — боксера на ринге или каратиста на татами. Длязанятий могут по­надобиться скакалки, боксерские перчатки и груши. Движениявыполняют в одиночку или в паре под музыку. Тай-бо Один из новых...
Проверенные упражнения для похудения живота
У каждой есть собственное решение: кто-то садится на строгую диету, а кто-топроводит по несколько часов в тренажерном зале, чтобы избавиться от следовзимних посиделок с подругами. Мы же предлагаем вашемувниманию упражнения для очень быстрогопохудения. Они не требуют от вас высокого уровня...

Страницы

Жалюзи Самара шторы и жалюзи.