Фитнес

Летний экстрим для любителей
Вейкборд Вейкбордявляется экстремальным видом спорта, который достаточно хорошо развит вПодмосковье. Уже организовано несколько станций, где можно прокатиться наволне. Цена отдыха достаточно приемлемая – около 1000 рублей за час. Преимуществомэтого вида спорта является безопасность – среди...
Занятия пилатес для спины
Пилатес был разработан для восстановления функцийорганизма после тяжелых травм. Всего через несколько занятий вы почувствуетесебя совершенно по-другому, а через месяц сможете избавиться от многих проблем.Именно поэтому очень популярен пилатесдля спины. Большинство людейпроводят значительную часть...
Упражнения  на мяче  для похудения
Упражнения на фитболе полезны для всех: на нем можно заниматься даже беременным,также он прекрасно подходит для кардионагрузок и снижения веса. Похудениес помощью упражнений не займет много времени, вместе с этимподарит вам массу положительных эмоций. Для тренировки рукподойдет следующее...
Самая подходящая музыка для занятий фитнесом
Всем давно известно, что музыка очень сильно влияет на человека: различные мелодии заставляют нас грустить или радоваться, смеяться или даже плакать. Без музыки не обходится ниодно важное событие в жизни каждого. Поэтому совершенно не удивительно, что изанятия спортом также нуждаются в музыкальном...
Основные виды аэробики
В широком смысле под словом аэробикапонимают ходьбу, бег, катание на коньках, велосипеде, лыжах, плавание и многоедругое. Выполнение комплекса танцевальных, общеразвивающих и общеукрепляющихупражнений позволяет улучшить работу других систем организма, например,дыхательной и сердечно-сосудистой....
Эффективные упражнения для похудения спины
Обвисшие идряблые мышцы, а также лишние килограммы в этой зоне способны полностьюиспортить первое впечатление. Как же добиться стройности в этой непростой зоне?Необходимо подобрать с тренером комплексупражнений для похудения спины. В первую очередь дляулучшения тонуса мышц плечевого пояса стоит...
Здоровый образ жизни в современном обществе
Здоровый образ жизни всовременном обществе Сегодня уже практически каждой девушке известно с пеленок о том,что красота не может существовать без здоровья. Однако все ли мы заботимся освоем самочувствии? Делаем ли зарядку утром? Занимаемся ли на тренажере дома?Конечно же, большинство из нас ленится...

Страницы