Страх перед сексом

Важно понять что беспокойство, может глубоко навредить Вашей сексуальной жизни. Но если Вы сможете избавиться от беспокойства, все улучшится.

Страх перед сексом. О каких беспокойствах мы говорим?

Он или она будет думать, что я плох (плоха) в постели;

Секс может привести к нежелательной беременности;

Я могу подцепить заболевания, передающиеся половым путем;

Страх перед сексом у женщин:

  • Он будет думать, что моя грудь слишком плоская, толстая или недостаточно упругая;
  • Он будет думать, что мои гениталии уродливы;
  • Ему не понравится их запах;
  • Секс с ним причинит мне боль;
  • Что, если я не смогу кончить;

Страх перед сексом у мужчин:

  • У меня не «встанет» на нее;
  • Я не смогу надеть презерватив;
  • Я кончу слишком быстро;
  • Она будет думать, что мой член маленький;
  • Она будет смеяться надо мной;
  • Я не знаю как заниматься сексом;

Фактически, некоторые беспокойства совершенно обоснованы. Например, если Вы — подросток, который собирается заняться не безопасным сексом, совершенно нормально беспокоиться о предполагаемых рисках. Большинство упомянутых выше сексуальных беспокойств иррационально и, что наиболее важно, они имеют тенденцию ухудшать ситуацию и испортить секс.

Как беспокойство делает ситуацию хуже? Причина довольно проста: Когда человек волнуется и имеет скрытые сексуальные сигналы, организм автоматически выпускает ферменты беспокойства в кровоток.

Основной такой фермент — адреналин, который, главным образом, образуется в надпочечниках. Большинство людей, услышав об адреналине, склонно думать, что это «хорошая вещь», потому что они знают, что он заставляет Вас бежать быстрее или прыгать дальше. В спорте, все так, но не в сексе.

Адреналин фактически оказывает плохой эффект на сексуальные отношения. Например, в мужчинах он может:

  • заставить его «потерять» эрекцию,
  • мешать члену оставаться достаточно твердым, чтобы надеть презерватив,
  • заставить его кончить слишком быстро.

    • В женщинах, адреналин может:

  • заставить влагалище сильно напрягаться,
  • мешать расслабиться и наслаждаться сексом,
  • сделайте проблематичным достижение оргазма.

    • Как побороть страх перед сексом

    К счастью, психологические методы уменьшения беспокойства – такие как психотерапия и определенные снимающие стресс методы – уменьшат Ваше беспокойство и сделают Вашу сексуальную жизнь более приятной. Если Вы не можете справиться с беспокойством сами, не поленитесь обратиться к специалистам, ведь от этого возможно зависят Ваши отношения и интим с любимым человеком.

    Дата публикации: 14.10.17