Если ребенок отказывается от еды

Ваш  ребенок  привереда?  И его   трудно    убедить    есть    привычные   и  вкусные    блюда.  Вам приходится  тяжело , так как ,  такие   дети    едят    неохотно,    подолгу,    сидя    за    столом    перед     тарелкой    с    едой,     чем    очень   вас   разочаровывают.

Воспользовавшись    данными    советами,   ваш   ребенок  начнет    питаться    правильно    и регулярно,   что,   несомненно,    вызовет   у   вас    только    радостные  эмоции!

Если ребенок отказывается от еды

Совет №1.    Задействуйте    своего    ребенка    в    соcтавлении    меню,    предоставляя,    тем    самым,     возможность    выбора    блюд,    которые    нравятся    ребенку.

Совет №2.  Необходимо   соблюдать  строгий   режим   приема   пищи,   которого   должен придерживаться   ребенок.   При   этом,    если    ваш    ребенок отказывается есть, но просит    перекусить    что-нибудь вроде   конфеты    или   десерта перед    обедом,   не    поощрайте    это,    объяснив    ему,    что сначала    нужно    съесть    основное    блюдо.

Совет №3.    Похвалите    своего    ребенка    если    заметили,   что    он    очень    хорошо покушал   и   съел    больше,    чем    обычно. Можно даже в награду купить букет из конфет.

Совет №4.    Постоянно   говорите    ребенку    о   пользе    регулярного    питания. Рассказывайте    ему,    что    хорошо    питаясь,    он    будет    быстро    расти,    к    чему    стремятся все дети.

Совет №5.    Предложите    ребенку    различные     варианты,    связанные    с    процессом приема    пищи.    Быть    может    вашему    ребенку    удобнее    есть    вилкой,    чем    ложкой,    а    вместо    сока    он    предпочел    бы    молоко    или    чай.

Совет №6.    Разрешайте   вашему    ребенку    есть    те    новые    блюда    и    продукты, которые    он    желает    попробовать.

Совет №7.   Если    ребенок    отказывается    есть   какой-либо    продукт,    замените    его другим ,  схожим    по    вкусовым    качествам    и    составу.    Используйте    к основным    блюдам    приправы    и    соусы    в    умеренном    количестве,    которые    придают приятный   аромат    и     улучшают    вкус   блюда.

Совет №8.   Создайте    теплую    семейную    атмосферу    во    время    приема    пищи.    За ужином, например, собравшись всей семьей за столом, обсудите прошедший день, поинтересовавшись    у    ребенка,    как    он   провел    время.    Пусть    завтрак,    обед    и    ужин ассоциируются   у  вашего   ребенка   не   только   с    процессом    принятия    пищи,    но    и   с хорошей    сесмейной    традицией.

Проявите фантазию  в  приготовлении блюд. Блюдо должно быть и вкусно и красиво.  Ребенку    как    ни    кому    другому    будет    приятно    есть    картофельное    пюре, выложенное   на    тарелке   в    форме   вулкана.   Овощи,   нарезанные    в    виде   забавных фигурок,    также    вызовут    интерес    и,    возможно,   аппетит   вашего   ребенка.

Совет №9.    Определите    для    вашего    ребенка    время    «перекуса»    между завтраком,    обедом    и    ужином.   Безусловно,   что   между    основными    приемами    пищи необходимо   съедать    какой-нибудь    легкий    продукт    (йогурт,    фрукты,    кефир).    В   то    же    время,    к    моменту    принятия    основной    пищи    ребенок    должны    быть проголодавшимся    с    ярко    выраженным   аппетитом.

Совет №10.    Напоминайте    своему ребенку о случаях,   когда    он,    например,   помимо своего    блюда   ел    ваше,    и    как    вы    были   приятно   удивлены   этому