Соковая диета не такая полезная, как кажется

Голливудские звезды поддерживают свою форму с помощью диеты, главные компоненты которой – сок овощей и фруктов. Разнообразные коктейли из капусты, моркови, сельдерия, огурцов, чеснока, имбиря, шпината и свеклы регулярно принимают такие известные личности, как Сельма Хайек, Сара Джессика Паркер, Дженфер Энистон, Гвинет Пелтроу. Но специалисты замечают, что если увлекаться подобными диетами, то можно не только не получить пользы, но и нанести вред своему организму.

Для того, чтобы похудеть, звезды Голливуда используют другие способы. Овощная диета же помогает им очистить организм, в частности кишечник, и получить огромную дозу нужных минералов и витаминов. Но если долгое время питаться исключительно соками овощей и фруктов, проблемы со здоровьем, запоры, повышение холестерина в крови почти гарантированное. И это только после 3-4 дней! Что уж говорить о месяцах, а тогда у вас начнет стареть кожа и выпадать волосы! Добавьте к этому еще и постоянную усталость и апатию. Поэтому опытные специалисты советуют быть немного консервативнее и не пить фрукты и овощи, а есть их.