Салат с рукколой рецепт

Продолжаем радовать сыроедов  вкусными салатами.

Салат с рукколой рецепт

3 спелые  груши

½ лимона

3 столовые ложки орехового масла

Руккола

Черный перец, морская соль

Руккола с грушей и грецкими орехами дают хорошее вкусовое сочетание. Из этих продуктов можно быстро и легко приготовить прекрасный салат.

Для приготовления салата

Зз половинки лимона отожмите лимонный сок

Грушу разрежьте напополам, удалите косточки и каждую половинку груши разрежьте еще на четыре части

Положите грушу в глубокую посуду и полейте лимонным соком для того, чтобы порезанная груша не потемнела

Салатные листья рукколы промойте и обсушите на бумажном полотенце

После чего добавьте их к груше и аккуратно перемешайте.

Заправьте руколу с грушей  ореховым маслом и украсьте дольками ядер грецкого ореха

Сыроедение рецепты:

Тыквенный сок

Иммунитетный салат с тимьяном

Немного о сыроедении

Лечебный лебединый салат

Зачем людям сыроедение