Продукты мешающие похудеть

Жир в организме накапливается вовсе не от того, что человек потребляет много углеводов и жиров, а от того, что его питание можно охарактеризовать как нездоровое. Враги фигуры постоянно пополняют армию толстяков, и никакие способы похудеть, не помогут если не восстановить желудочно — кишечный баланс. Поэтому, чтобы стать стройной и привлекательной, необходимо отказаться от употребления в пищу вредных продуктов, а также почистить организм от зашлакованности. Если с очисткой вам легко поможет кефирная диета, то на собственное питание вам придется обратить особое внимание. Итак….

Какие продукты мешают похудеть

1. Самым главным врагом человеческой фигуры являются фастфуды, которые имеют в своем составе продукты, содержащие большую долю жиров. Рано или поздно, но организм ответит за все съеденные гамбургеры, шаурму, хот доги, бургеры. У человека, увлекающегося подобной едой появится ожирение, начнутся иммунные сбои, разовьется атеросклероз и появятся проблемы с сердцем.

2. Производители для создания вредной пищи применяют маргарин, который получается в результате гидрогенизации растительного масла. Полезные жирные кислоты изменяются до неузнаваемости и превращаются в транс-жиры, которые накапливают шлаки, нарушают процессы метаболизма и способствуют возникновению заболеваний онкологического характера . Транс-жиры являются не только основными врагами вашей фигуры, но также и наносят непоправимый вред вашему здоровью. Кроме того маргарин встречается в готовом слоеном и песочном тесте.

3. Также вредные жиры содержатся в майонезе. Их количество может варьироваться от 20 до 50% от всего количества всех жиров. Для того чтобы обезопасить свой организм, хозяйка может отказаться от покупного майонеза и сделать подобный соус самостоятельно. Для этого ей потребуется куриный желток, горчица, подсолнечное масло, перец и соль. Все ингредиенты необходимо сбить миксером до получения однородной массы. Получившийся соус будет не только вкусным, но и безвредным, поскольку в нем не содержится никаких консервантов и эмульгаторов. К тому же домашний майонез совершенно не калорийный, в отличие от соуса промышленного производства.

4. Мощный удар по организму наносят колбасы, балык, сосиски, ветчина, сардельки и другие продукты, которые готовятся в жарке. Все эти продукты имеют в своем составе большое количество глютомата натрия, соли, жира и генноинжинерной сои. Кроме того копчение не придает таким продуктам полезных веществ. Поэтому лучше приготовить какое-либо блюдо с использование тушеной телятины, нежели употреблять в пищу колбасы или сосиски.

5. Еще одним пищевым обманщиком являются полуфабрикаты, особенно в тех случаях, когда производители не указывают подлинной информации. Большое количество таких полуфабрикатов содержат в своем составе транс-жиры, искусственную сою и другие добавки, которые наносят непоправимые вред организму.

6. Крашеную газировку ученые признали самым вредным напитком всех времен и народов. Яркие лимонады содержат в себе такое большое количество химических веществ, что многие домохозяйки используют их вместо бытовой химии. С помощью газировки зеленого и фиолетового цвета можно откручивать заржавевшие гайки, а используя красный или коричневый лимонад, можно очистить накипь и унитазы.

7. Еще одним врагом фигуры можно назвать различные консервы. В них содержится больше всего аллергенов, оказывающих негативное влияние на почки и печень. А такие продукты, как нескисаемое молоко, йогурты, выдерживающие длительное хранение и глубоко замороженные фрукты и овощи не принесут человеческому организму ничего кроме лишних калорий.

8. Супы быстрого приготовления и бульонные кубики не позволяют всасываться полезным веществам, чем обедняют наш организм и без того страдающий от дефицита витаминов.

9. Любые продукты, которые прошли химическую обработку, приводят к тому, что иммунная защита организма значительно снижается. В качестве яркого примера врага стройной фигуры можно привести сахарозаменитель. Сегодня производители с большой охотой заменяют данным продуктом настоящий сахар. Поэтому прежде чем купить в магазине тот или иной сладкий продукт, человек должен внимательно прочитать состав.