Кремлевская диета - на ней худеют звезды!

Кремлевская диета - на ней худеют звезды!

Образ жизни современныхлюдей редко можно назвать правильным, поэтому очень часто многие начинаютзадумываться о похудении. Как сбросить лишние килограммы, которые мешают иличной жизни, и здоровью? Сейчас очень популярна кремлевская диета, продукты,составляющие рацион которой, практически не ограничат ваш рацион.

Принцип действия этойдиеты очень простой: нужно снизить ежедневно потребляемое количество углеводов.В этом случае организм начнет использовать годами отлагаемые ресурсы. Именнопоэтому первые две недели вашей диеты являются очень важными и ответственными,впоследствии рацион можно существенно расширить. Для начала вам придетсяисключить картофель, сдобу и сладости; рис, хлеб и сахар также будут находитьсядля вас под запретом. Как уже было сказано, начальный этап диеты очень важен, вэтот период следует исключить потребление фруктов, овощей и различных соков.Исключение можно сделать только для томатного.

Что же можно кушать,придерживаясь этой диеты? Итак, кремлевская диета: продукты, разрешенныек употреблению:

  • Овощи, в которых содержится малоуглеводов.
  • Мясо.
  • Рыба.
  • Яйца.

В потреблении этихпродуктов вы можете себя практически не ограничивать. Единственный продукт, ккоторому следует относиться с осторожностью – это колбасные изделия. Как вы понимаете,в их состав входит масса стабилизаторов и ароматизаторов, которые сведут эффектдиеты на нет.

Кремлевская диета почтине ограничивает вас в питании, лишь на недолгий период придется пересмотретьсвой рацион. Чтобы не навредить своему организму, следует подобратьсбалансированное меню, в котором будет хватать витаминов и минералов.

 У каждой женщины есть свои секреты. А какхудели вы на этой диете?